Problémy so zväčšenou prostatou

Odkedy som dovŕšil 35.ty rok svojho života, chodím na pravidelné prehliadky k doktorovi. Samozrejme, nie iba k jednému. Moja všeobecná lekárka ma posiela na rôzne špecializované vyšetrenia. Jednou z nich je aj návšteva u urológa. Hoci mám pocit akoby som trpel inkontinenciou snáď už stokrát, doteraz som nemal v tejto oblasti výrazné problémy.

Vždy išlo skôr o prechodné záležitosti súvisiace najmä s mojou prácou – mám totiž svoj malý IT biznis a pracujem z domu. Hoci som zo športovo založenej rodiny a sám som aktívnym športovcom, musím priznať, že boli obdobia kedy som sa tak povediac skoro nepohol zo stoličky. Keď som sa totiž snažil rozbehnúť svoj vlastný biznis, zistil som, že je to jeden veľký chaos…

Dôležitá je prevencia

Hovorí sa, že po bitke je každý generál. A je na tom kus pravdy. Ako v tých chvíľach, keď vám doktor zdelí nejakú nepríjemnú novinku týkajúcu sa vášho zdravia a vy hneď v tom okamihu presne viete, kde ste na svojej životnej ceste spravili chybu:“Mal som viacej cvičiť, behať, milovať sa, pozitívne myslieť. Nemal som jesť tie fantasticky mastné hamburgery!”A tak ďalej… Každý z nás s tým má určite svoju vlastnú skúsenosť.

Keď mi urológ diagnostikoval zväčšenú prostatu, spomenul som si práve na tie chvíle, kedy mi na mojom zdraví veľmi nezáležalo. Na to jednoducho nikdy nebol čas. Je aj pravdou, že posledné roky som sa ešte viac “opustil” – oveľa viac si doprajem nezdravých jedál a behať som už nebol ani nepamätám. S vedomím vlastného pričinenia som diagnózu prijal ako chlap. Doma som sa potom nepohol od počítača, kým som nezistil o všetko o zväčšenej prostate.

Možných príčin je samozrejme viac

Okrem spomínanej celkovej zlej životosprávy a sedavého spôsobu života, príčin pre problém so zväčšením prostaty je viac. Môže ísť napríklad o rôzne hormonálne zmeny v tele, ktoré môžu vyplývať ako z genetických predispozícií, tak z celkových zmien v rámci individuálneho vývinu jednotlivca.

Taktiež za zväčšením prostaty môžu byť niektoré externé choroby získané počas života, ovplyvňujúce nadmerné množenie buniek v tele. Často ide o komplex príčin a “súčet” jednotlivých zdravotných poškodení – čo je celkom prirodzená súčasť procesu starnutia. Preto je zväčšenie prostaty u mužov rozšíreným urologickým problémom po celom svete.

Problémy so zväčšenou prostatou

To, s čím mám problém, sa odborne nazýva predstojná žľaza. Ide o dôležitú súčasť pohlavnej sústavy, ktorá svojou hornou plochou zrastá so spodinou močového mechúra. Predstavuje vlastne tunel pre močovú rúru.

Zväčšenie prostaty môže spôsobiť hneď niekoľko zdravotných problémov. Za prvé, jej zväčšenie fyziologicky ovplyvňuje plynulé vylučovanie moču. Jedným z týchto problémov sú aj stupňujúce sa nutkavé pocity ísť na záchod. Druhým – a to jednoznačne horším problémom – je presný opak – močová rúra je zväčšením prostaty stlačená, čím dôjde k uzavretiu močovej rúry. V tom prípade je dôležité podstúpiť operačný zákrok.

Zväčšenie prostaty ešte neznamená koniec

Našťastie aj pri problémoch so zväčšenou prostatou existujú určité možnosti riešenia. Tým najzákladnejším je úprava svojej životosprávy. Najmä režimové opatrenia súvisiace s príjmom tekutín. Tiež je potrebné obmedziť konzumáciu alkoholu, ktorý v tomto prípade predstavuje výrazný rizikový faktor.

K odporúčaním praktikám pri liečbe zväčšenej prostaty je úplne vylúčenie kofeínu a korenistých jedál zo svojho jedálnička. Často sa na tieto zmeny treba dobre pripraviť, človek podľahne svojim navyknutým chutiam. Tiež treba obmedziť niektoré druhy liekov, ktorých vedľajšie účinky zhoršujú stav. To sa ale musíte najprv poradiť so svojím lekárom.

Medzi priamu lekársku pomoc patrí medikamentózna liečba, ktorá slúži ako symptomatická liečba prejavov poruchy. V najťažších prípadoch je ochorenie potrebné odstrániť chirurgicky – riešenie spočíva v mechanickom odstránení problémovej časti prostaty. Na trhu taktiež existujú aj voľnopredajné tabletky určené na obnovenie zdravého fungovania prostaty. No tu treba vždy zvážiť riziká, ktoré prináša užívanie neoficiálnych liekov.

Pár cvikov na záver

Ak trpíte inkontinenciou – či už máte problém so zväčšenou prostatou alebo nie – vyskúšajte rokmi overené cviky na únik moču všeobecne. Ide o takzvané Kegelove cviky - muži trpiaci inkontinenciou po celom svete ich každodenne vykonávajú. Rovnako ako ženy.

Mne osobne pravidelné precvičovanie Kegelových cvikov výrazne pomohlo pri mojich problémoch s únikom moču. Môžem ich iba odporúčať. Tak isto, ako odporúčam chodiť na pravidelné prehliadky k doktorovi. Výsledky síce nemusia byť príjemné, ale pri všetkých zdravotných problémoch platí, že čím skôr sa začnú liečiť, tým lepšie.